Dietní jídelníček, který mi pomohl zhubnout
Tak jako spousta lidí, i já jsem měl problémy s nadváhou (125 kg živé váhy). Začalo to už na střední škole a pokračovalo dál během většiny mého života. Za tu […]
Dodržováním dietního jídelníčku skutečně zhubnete
Vyzkoušeli jste už spoustu diet, ale žádná nepřinesla kýžený efekt, tedy ztrátu vašich kilogramů? A pokud ano, kvůli jo-jo efektu jste je opět nabrali zpátky? Důvodů může být hned několik, […]
Dietní jídelníček nebo drastická dieta?
Především v plesové sezoně a v letních měsících (hubnutí do plavek) výrazně stoupá hledanost různých diet. Právě v těchto obdobích dává mnoho lidí přednost různým drastickým dietám, než kvalitnímu dietnímu […]