Chcete zhubnou zdravě a navždy? Pijte tento nápoj každý večer a nadbytečná kila shodíte extrémně rychle!
Určitě znáte ten nepříjemný pocit, když se nedokážete vejít do svého oblíbeného oblečení. Mnoho lidí chce zhubnout, ale nedaří se jim to. Někdo třeba i zhubne, ale nastane tzv. jo-jo efekt.
Co můžete udělat pro to, abyste se zbavili přebytečných kilogramů?
Můžete navštívit salon krásy a podstoupit některou z procedur, například liposukci. Anebo se můžete dát na sport, případně omezit množství přijímaných kalorií ze stravy.
Existuje však ještě jeden způsob, jak zhubnout: Pijte každý večer čerstvý džus!
Zdá se vám to těžko uvěřitelné?
Proč je čerstvý džus skvělý pro lidi, kteří nemohou dodržovat komplikované diety?
Národní institut pro rakovinu v USA rozjel kampaň s jediným cílem – přimět lidi konzumovat více ovoce a zeleniny. Institut doporučuje sníst denně tři porce zeleniny a pět porcí ovoce.
Jejich zdůvodnění je jednoduché: Strava bohatá na zeleninu a ovoce je schopna předcházet, ale i léčit mnohé nemoci!
Zde jsou 3 důvody, které vás rychle přesvědčí o tom, proč byste se měli stát závislými na čerstvých džusech:
1. Odšťavňování je jednoduchý způsob, jak dostat do vaší stravy více ovoce a zeleniny.
To platí obzvláště tehdy, pokud nejste jejich příznivcem. Strava bohatá na syrové potraviny, nejlépe v bio kvalitě, vám přinese mnohé zdravotní přínosy.
2. Čerstvé džusy jsou plné enzymů
V případě kupovaných džusů, které jsou pasterizací zahřáté na teplotu převyšující 45 ° C, jsou ničeny enzymy. V čerstvých džusech k tomuto nedochází a tak všechny enzymy jsou zachovány. Enzymy mají tu vlastnost, že výrazným způsobem napomáhají trávení a detoxikaci organismu.
3. Zrychlení metabolismu
Při snaze zhubnout je tento bod nejdůležitější. Když spíte, váš metabolismus se zpomalí. Čerstvé džusy ho však výrazně zrychlují. Vy tak i ve spánku budete spalovat kalorie. Bazální metabolismus (tedy kalorie, které spálíte i kdybyste jen nehybně leželi) představuje v průměru 60 až 70% celkových vydaných kalorií. Jeho zvýšení, byť jen o malé procento, se dokáže vyrovnat ekvivalentu hodiny, ale i cvičení!
Jste tedy připraveni si dát čerstvý džus? Pakud ano, máme pro vás jeden recept.
Ingredience:
- 2 polévkové lžíce nakrájené nati petržele
- 2 sklenice vody
- pár listů špenátu
- 1 citron (bez kůry)
- 1 až 2 cm čerstvého kořene zázvoru
Postup přípravy:
Vložte všechny ingredience do odšťavňovače a odšťavněte je. Po odšťavňování je dobré džus ihned vypít (nebo ten den). Nemusíte konzumovat najednou celé množství, můžete si to rozložit na dobu 2 hodin během večera.
Zdravotní přínosy čerstvých džusů
Pravidelným pitím uvedeného džusu každý večer přejdete zadržování vody v těle, zbavíte se nechtěných toxinů, potlačíte pocit hladu a také budete lépe kontrolovat různé typy potravinových závislostí.
Kromě toho předejdete zácpě, která je jedním z nejčastějších důvodů pro přibírání kil.
