Hubnutí a diety. Jak zhubnout navždy?
Zhubnout rychle – po tom touží mnoho z nás a jsme kvůli tomu ochotny třeba i trápit se hlady. Jenže to bereme za špatný konec. Znovu nabereme totiž ještě rychleji. […]
Kde se berou kila navíc?
Dálkové ovladače a další vymoženosti jsou mimo jiné příčinou toho, že obezita je čím dál větším zdravotním problémem. Počet obézních lidí u nás roste na úkor těch s váhou normální. […]
Těchto diet se vyvarujte!
Některé diety se při hubnutí neosvědčují, hodně jich navíc způsobuje jo-jo efekt. Zásady účinného hubnutí jsou v podstatě dost jednoduché, jenže vyžadují zároveň velmi často trvalou změnu životního stylu. Nejspíš […]