Skip to content

Zhubněte jednou provždy!

Poradíme vám jak zhubnout

Jste zde: Home > Chci zhubnout. Mám užívat spalovače tuků?

Chci zhubnout. Mám užívat spalovače tuků?

admin 4.4.2015

Chtěla bych shodit cvičením nějaké to kilo, a kamrádka mi doporučila užívat tzv. spalovače tuků. Já se trochu obávám, neboť s nimi nemám žádné zkušenosti. Jak si vybrat ten správný přípravek a jak spalovače tuků správně používat?

Čtenářka Hanka

Milá Hanko, spalovače tuků jsou látky, které vaše hubnutí mohou podpořit, zvláště při správném užívání v kombinaci s dlouhodobou fyzickou aktivitou, neboť podporují odbourávání tuků a zrychlí a nabudí metabolismus. Na trhu takových produktů s označením spalovače tuků najdete velmi široké spektrum. Za svůj účinek obvykle vděčí obsahu různých látek, přičemž každá z těchto látek působí trochu jinak. Základní dělení je na látky se stimulačními (termogenními) účinky, mezi něž patří například karnitin, HCA, kofein, guarana. Druhá skupina zahrnuje látky s nesimulačním účinkem (CLA, chitosan, chrom…). Nebudeme zde vyjmenovávat konkrétní produkty na trhu, ale máte-li v úmyslu hodně sportovat, doporučuji pořídit nějaký potravinový doplněk s obsahem karnitinu a také guarany. Ta zvyšuje odlnost vůči fyzické a psychické únavě, zlepšuje krevní oběh, podporuje snížení cholesteru a omezuje pocit hladu. Vhodná kombinace je také HCA, karnitinu a chromu. Ať už si vyberete cokoli, nečekejte od těchto látek žádné zázraky. Každé tělo reaguje jinak, co pomáhá vaší kamrádce, vám nemusí vyhovovat. Je důležité nezapomínat na správnou životosprávu a pitný režim.

Redakce Nehubnu.cz

jablko

Další články

  • Obezita je nemocObezita je nemoc
  • Hubněte v biorytmuHubněte v biorytmu
  • Zhubněte s přístrojem na kryolipolýzuZhubněte s přístrojem na kryolipolýzu
  • Pijte tento nápoj a zhubnete extrémně rychle!Pijte tento nápoj a zhubnete extrémně rychle!
  • Dietní jídelníček na hubnutí na celý týdenDietní jídelníček na hubnutí na celý týden
  • 5 nejlepších odtučňovacích kúr5 nejlepších odtučňovacích kúr
  • Zhubněte sexemZhubněte sexem
  • Jak shodit „vánoční“ kila?Jak shodit „vánoční“ kila?
Posted in Hubnutí
Tagged chitosan, CLA, guarana, HCA, karnitin, odbourávání tuků, přípravky na hubnutí, spalovače tuků, tuk
Předchozí příspěvek: Když budu pít syrovátku, zhubnu?
Další příspěvek: Dietní jídelníček pondělí – neděle

Secondary Sidebar

Primary Sidebar

Může vás zajímat

  • Jak si udržet váhu, aby nenastal jo-jo efekt?
  • Cvičení pro XXL
  • Ovocné hodiny pomáhají hubnout
  • Hubněte i bez sportování
  • Vybírejte správné tuky
  • Rýžová dieta – 3 kg za 3 dny
  • Kdy sportovat a co při tom jíst?
  • Nesnídám, zhubnu?
  • Hubnutí a diety. Jak zhubnout navždy?
  • Opravdové hubnutí pro lenochy

Vyhledejte si

cviky na břicho cvičení cvičení břicho dieta dieta a hubnutí dietní jídelníček dietní recepty dietní recepty na hubnutí dietologická poradna diety diety na hubnutí hladovka hladovění hnubnutí hubnutí hubnutí a cvičení jak zhubnout jo-jo efekt jídelníček na hubnutí natrvalo zhubnout nehubnu nejlepší dieta nezdravé hubnutí obezita odtučňovací kůra optimální dieta posilování břicha posilování břišních svalů racionální výživa recepty redukční dieta rychlé hubnutí spalování tuků tuk tukožroutská polévka viscerální tuk zdravá dieta zdravá výživa zdravé hubnutí zdravě zhubnout zeleninové diety zelený čaj zhubnout zhubněte cvičením zpevnění břišních svalů

BMI kalkulačka

Body Mass Index (zkr. BMI Index), překlad: index tělesné hmotnosti, je výpočet jak na tom jste s váhou (zda máte normální váhu nebo nahváhu). Zjistěte si vaše BMI zde zdarma.

Pomocí posuvníků zadejte vaši výšku a váhu. V pravé části se zobrazí vaše BMI.

Porovnejte výsledky

       

Znáte už Vaše BMI? Porovnejte výsledky...

   
BMI Význam
méně než 19 Podváha
19 až 25 Normální hmotnost
25 až 30 Nadváha
30 až 35 Obezita 1
35 až 40 Obezita 2
více než 40 Obezita 3
Věk BMI normální váha
19-24 19-24
25-34 20-25
35-44 21 až 26
45-54 22 až 27
55-64 23-28
AB 65 24-29